Accompagnements de sophrologie

Une approche unique d'accompagnement

De l'accompagnement personnalisé au programme en ligne, des outils concrets pour trouver votre propre chemin vers l'épanouissement.

J'échange avec Rachel pour découvrir la solution idéale pour moi

Votre parcours de sophrologie en ligne

Votre transformation en toute autonomie

Cette offre est idéale pour vous si

👉🏼 Vous jonglez entre responsabilités pro, perso, familiales… et vous vous sentez souvent épuisée, dispersée, ou sous pression.

👉🏼 Vous vous reconnaissez dans le rôle de la “jongleuse de l’impossible”, toujours à la recherche d’un équilibre entre performance et bien-être.

👉🏼 Vous êtes prête à avancer à votre rythme, avec bienveillance, dans un chemin de transformation intérieure.

Ma philosophie de vie au féminin

Un espace d’accompagnement progressif, pensé pour les femmes actives qui veulent retrouver leur souffle, leur rythme et leur équilibre.

Vous avancez à votre rythme, avec des outils concrets, des pratiques douces et une guidance bienveillante.

🌏 Vous évoluez dans un espace pensé par et pour les femmes et vous vous accorder du temps sans culpabilité.

🦣 Vous apprivoisez votre stress tel qu’il se manifeste chez les femmes.

🛥️ Vous naviguez vos émotions avec une intelligence féminine.

💁🏾‍♀️ Vous renforcez votre confiance en tant que femme

Je veux suivre le parcours de transformation en toute autonomie

J'ai beaucoup apprécié cette première approche de la sophrologie.

J'ai pris cette pause comme une parenthèse bénéfique pour mon corps et mon esprit.

J'aimerais poursuivre avec des ateliers plus spécifiques, sur la concentration notamment.

Merci encore pour cette belle expérience.

Pauline, Responsable logistique

Les ateliers de sophrologie en entreprise

Boostez la performance de vos équipes

Aix-en-Provence et alentours

Le bien-être au travail n'est plus une option, mais un impératif stratégique.

Au-delà de son impact direct sur la performance de vos collaborateurs, il constitue un triple avantage compétitif :

📜 Il renforce votre engagement RSE et facilite l'obtention de certifications

🏗️ Il vous différencie significativement de vos concurrents

🥇 Il consolide votre marque employeur dans un marché avec des talents de plus en plus exigeants

J'en apprends plus sur la sophrologie en entreprise

5 semaines pour réduire le stress de vos équipes et améliorer leur performance de manière durable

👉🏼 Vous réduisez le taux d'absentéisme et de présentéisme chez les collaborateurs et collaboratrice,

👉🏼 Vos équipes ont un regain de motivation et de confiance en leur capacité,

👉🏼 Vous attirez les meilleurs talents

L'accompagnement personnalisé

Votre chemin sur mesure

Cette offre est idéale pour vous si :

👉🏼 vous vous sentez surmenée et avez besoin d'un espace privé et confidentiel pour avancer,

👉🏼 vous cherchez une approche sur-mesure pour vous reconnecter à vous-même et retrouver votre équilibre, loin des solutions génériques.

Séance de sophrologie en visio

Cet accompagnement individuel en visio est un espace de sérénité et d'écoute, entièrement dédié à vos besoins. Ensemble, nous créons un chemin personnalisé pour vous aider à transformer vos défis en solutions claires et concrètes.

🧭 Un plan d'action limpide : Je transforme la complexité de votre situation en étapes simples et claires pour que vous puissiez avancer en toute confiance.

🧖🏻‍♀️ Un calme intérieur durable : Vous apprenez à utiliser les outils de la sophrologie pour gérer le stress et les émotions, et retrouver votre paix intérieure au quotidien.

🚀 Une autonomie renforcée : Vous développez votre confiance en vous pour devenir l'architecte de votre propre bien-être, sans dépendre de qui que ce soit.

Je fais un premier point offert avec Rachel

Cette offre est idéale pour vous si :

👉🏼 vous voulez vivre une expérience de développement personnel en petit comité,

👉🏼 vous souhaitez un programme personnalisé pour votre groupe,

👉🏼 vous êtes prêtes à avancer ensemble, en vous soutenant mutuellement pour atteindre un objectif commun.

Séance de sophrologie en petit groupe

Aix-en-Provence et alentours

Vivez un voyage de transformation unique en compagnie de vos proches. Vous formez votre propre groupe et je construis pour vous un programme de sophrologie entièrement personnalisé, adapté à vos besoins.

🧭 Un programme sur-mesure : Le programme est conçu spécifiquement pour votre groupe (amis, famille, collègues) et vos objectifs communs.

⚓ Le pouvoir du collectif : Partagez vos expériences et avancez ensemble dans un environnement bienveillant et solidaire.

🫂 Un moment de partage et de sérénité : Offrez-vous une pause pour vous reconnecter et cultiver le bonheur et le bien-être en groupe.

Je fais un premier point offert avec Rachel

Bilan personnel très positif qui m'a permis de faire des pauses pour se recentrer dans l'agitation professionnelle de la journée. J'avais déjà expérimenté la sophrologie dans le cadre de ma préparation à l'accouchement, mais j'ai pu ici découvrir de nouvelles facettes avec de nouveaux exercices utiles, mais pas toujours faciles à reproduire seule, sans la voix de la sophrologue.

Un grand merci !

Eva, Collaboratrice

Un moment de sophrologie pour souffler et vous reconnecter à l'essentiel

Vous pouvez télécharger ma pratique de sophrologie OFFERTE 🎁 en cliquant ici.

Nous pouvons discuter de vive voix de vos besoins afin que je puisse personnellement vous conseiller sur les prochaines étapes les plus adaptées pour vous.

Cliquez ici pour réserver votre appel gratuit.