Arrêtez de chercher, commencez à vous trouver.

Je vous guide pour vous aider à vous redécouvrir et à devenir l'architecte de votre bien-être

Je découvre les accompagnements

Rachel Cadranel

Sophrologue

Un quotidien qui vous submerge ?

Vous jonglez entre les exigences professionnelles et personnelles.

Vous avez le sentiment de

manquer de temps pour vous.

être en surcharge mentale.

ne plus vous sentir en phase avec vos valeurs.

Profitez d'un moment de reconnexion

Un calme intérieur immédiat, même dans les journées les plus chargées.

Une reconnexion profonde à vous-même, à votre souffle, à votre corps.

Une sérénité durable, qui vous accompagne bien au-delà de la séance.

Je télécharge ma pratique ! 🎁

La SOPH-APPROACH : votre chemin vers l'équilibre

En partant du constat

qu’il est nécessaire de s'écouter et de se reconnaître avant de faire le premier pas vers son avenir, et

qu’il ne s'agit pas de tout bouleverser du jour au lendemain. Parce que bouleverser, c'est synonyme de bousculer. Et bousculer, c'est aussi déstabiliser et finalement chavirer.

Je propose une approche qui suit des étapes pour assurer votre équilibre tout au long de votre parcours.

Ce sont les 3 étapes de la SOPH-APPROACH.

Je bénéficie d'un échange offert avec Rachel

Comment je peux vous aider ?

Chaque parcours est unique.

Que vous ayez besoin d'un accompagnement sur-mesure ou de ressources pour avancer à votre rythme, j'ai une solution pour vous.

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Un accompagnement sophrologique
1-to-1, entièrement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques et vous guider sur votre chemin.

ATELIER EN ENTREPRISE

Des ateliers thématiques de sophrologie en entreprise pour aborder le stress, la confiance en soi ou l'équilibre vie pro/vie perso en équipe.

PROGRAMME EN LIGNE

Ma philosophie de vie au féminin

Accédez à un contenu régulier et progressif pour avancer à votre rythme.
Des pratiques de sophrologie et des outils concrets pour un parcours équilibré.

Je découvre l'accompagnement idéal pour moi

J'ai beaucoup apprécié cette première approche de la sophrologie.

J'ai pris cette pause comme une parenthèse bénéfique pour mon corps et mon esprit.

J'aimerais poursuivre avec des ateliers plus spécifiques, sur la concentration notamment.

Merci encore pour cette belle expérience.

Pauline, Responsable logistique

Réfractaire au début, j'ai déjà pu acquérir certaines techniques qui m'aident beaucoup.

Merci à vous de m'avoir fait découvrir la sophrologie.

Sandrine, Comptable

Bilan personnel très positif qui m'a permis de faire des pauses pour se recentrer dans l'agitation professionnelle de la journée. J'avais déjà expérimenté la sophrologie dans le cadre de ma préparation à l'accouchement, mais j'ai pu ici découvrir de nouvelles facettes avec de nouveaux exercices utiles, mais pas toujours faciles à reproduire seule, sans la voix de la sophrologue.

Un grand merci !

Eva, Collaboratrice

Moi c'est Rachel

J'ai tout quitté après une épreuve de vie pour me redéfinir. C'est la sophrologie qui a été mon guide.

Aujourd'hui, j'accompagne les femmes à trouver leur clarté intérieure pour qu'elles deviennent les actrices de leur bien-être.

Mon plus gros défi a été de sauter le pas et de quitter la sécurité de l'emploi pour me lancer. Mais aujourd'hui, j'ai transformé ce défi en une mission : celle d'accompagner les femmes indépendantes qui, comme moi, cherchent la clarté et l'autonomie.

Découvrez mon histoire 📖