Je suis ravie de vous ouvrir les portes de Ma philosophie de vie au féminin, un programme né de mon expérience de sophrologue et de femme, au service d’autres femmes qui, comme vous, portent beaucoup… et s’oublient parfois.

Diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier, j’ai accompagné de nombreuses femmes actives à retrouver leur souffle, leur rythme, leur espace intérieur.

À travers la SOPH-APPROACH, ma méthode en trois étapes, je vous guide pour vous reconnecter à vos ressources naturelles : la respiration, l’écoute subtile du corps, la présence à soi.

Ce programme est une invitation à revenir à l’essentiel : à vous, à votre rythme, à vos émotions, à vos valeurs.

Ensemble, nous allons créer un espace où vous pourrez apprivoiser le stress tel qu’il se manifeste chez les femmes, accueillir vos émotions avec bienveillance, et retrouver un équilibre qui vous ressemble — sans pression, sans performance, mais avec clarté, douceur et puissance.